我们都知道，健康的女性会在子宫两侧分别有一个卵巢，而卵巢是培育卵泡和卵子的中间场所，女性能成功怀孕和一个健康的卵巢脱不了干系。而卵泡的质量也会有一定区分的，质量越好怀孕的几率就会越高。

一、左右卵巢各有3到4个卵泡正常吗

通常来说，女性左右的卵巢各有四个卵泡通常是正常的情况。女性卵巢的作用是生成生殖细胞，并且分泌雌激素和孕激素，维持女性第二性征。卵巢左右各一，属于对称性器官，两侧的卵巢交替排卵，大约每个月有3-11个卵泡。卵巢间质细胞可以分泌雌激素，有助于维持正常的性欲，促进女性第二性征发育。卵子排出以后卵泡闭锁形成黄体，可以分泌孕酮，维持子宫内膜继续增长，可以把生长期的子宫内膜转化成为分泌期子宫内膜。

二、卵泡排卵的时间是什么时候

卵泡大概排卵的时间是在下次来月经前的14天左右。一般来说，只要排卵期正常，左右卵巢各三四个卵泡属于正常现象，备孕期间的女性还可以在医院或家里监测排卵情况。

不过，如实卵泡发育不成熟，比较小，就需要在医生的指导下服用药物来进行调节，使卵巢产生成熟的卵泡，这对于女性来说也会提高怀孕的几率。

三、左右卵巢各有3到4个卵泡试管成功率高吗

若 女性在做试管时，在只有3-4个基础卵泡的情况下做试管成功率是不高的。所以在进行试管取卵周期的前一段时间，医生会给患者使用促排卵药物，来增加卵泡发育的数量。但并不是卵泡越多能取得的卵子越多，因为卵泡的质量对胚胎移植的成功率有着很大影响，所以在试管时，卵巢各有3到4个卵泡是需要进行促排治疗的。

四、提高卵泡质量的方法

1、最好不要在经期进行性生活，可能会导致卵子质量下降，同时还可能会刺激机体产生抗精子抗体，可能会导致不孕不育。

2、平时要注意调节饮食，最好多吃豆浆、黑豆之类的食物，同时要戒烟、戒酒，避免暴饮暴食。

3、平时避免过度劳累，注意休息，特别是在备孕期间要注意保养身体，在身体条件允许的情况下进行适当锻炼，增强身体素质，能对改善卵子质量有一定良好促进作用。

4、心理压力过大或情绪紧张都会导致女性内分泌发生紊乱，从而影响卵子质量。所以，女性一定要多笑，特别是在备孕期间，一定要让自己心情保持愉悦。

 乐贝(深圳)健康小贴士：左右卵巢各有3到4个卵泡并不是说卵巢早衰，在一定程度上或许是由于卵巢功能不足所展示出的迹象。但随着年龄的增加，卵巢功能会相应地下降。而且要知道的是，左右卵巢各有3到4个卵泡对于试管成功率是比较低的。